矢追医院ブログ

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    東京都足立区で土日診療も行っている婦人科・皮膚科・美容皮膚科・女性性感染症内科・女性泌尿器科のクリニック を開業している院長です。
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    妊婦さんは、コーヒーの摂取量をコーヒー カップ1日3杯から4杯未満(150ml/杯)、コーヒー マグカップ2 杯未満(237 ml/杯)!気になるのなら、カフェインレスのコーヒーを!土日診療のある矢追医院ブログ


    世界保健機関(WHO)が2001年に発表した文書によれば、妊婦はコーヒーの摂取量を1日3杯から4杯までにすべきだといわれています。

    WHO:Healthy Eating during Pregnancy and Breastfeeding,Booklet for mothers,2001

    一日当たりの悪影響のないカフェイン最大摂取量は

    妊婦では

    一日当たりの摂取量が300 mg

    カフェイン300 mgというのは

    コーヒー カップ4~6 杯(150ml/杯)

    コーヒー マグカップ2 杯(237 ml/杯)

    健康な成人では

    一日当たりの摂取量が400 mg

    カフェイン400 mgというのは

    コーヒー マグカップ3 杯(237 ml/杯)

    コーラ1缶(355 ml)はカフェイン含有量 36~46 mg相当です。

    以下に、世界保健機関(WHO)、オーストリア保健・食品安全局(AGES)、英国食品安全庁(FSA)、カナダ保健省による、カフェインに対する海外のリスク管理機関等の状況が掲載されています。詳細やご興味のある方はご覧下さい。

    http://www.fsc.go.jp/sonota/factsheets/caffeine.pdf

    気になるのなら、カフェインレスのコーヒー楽しみましょう!

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    発行:矢追医院 院長 矢追正幸

    働く女性の為に、土診療も行っている 婦人科・皮膚科

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