矢追医院ブログ

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    東京都足立区で土日診療も行っている婦人科・皮膚科・美容皮膚科・女性性感染症内科・女性泌尿器科のクリニック を開業している院長です。
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    矢追医院ブログ:少し体験して実感!フラ・ダンスは健康に良い!


    矢追医院 http://www.yaoi.org/:東京都足立区で働く女性の為に、

    土日診療も行っている婦人科・皮膚科・美容皮膚科・女性性感染症内科・女性泌尿器科のクリニック

    今回、夏季休暇を利用してハワイ旅行へ行き、少しですが初めて実際にフラ・ダンスを体験してみました。

    フラ

    自分で行ってみるとイメージが変わりましたね!

    ちょっとその思いを軽~く書いてみます!

     

    フラ(ハワイ語: hula)はハワイの伝統的な歌舞音曲である。フラにはダンス、演奏、詠唱、歌唱の全てが含まれる。カヒコと呼ばれる古典的なスタイル(古典フラ)と、アウアナと呼ばれる現代的なスタイル(現代フラ)がある。フラは総合芸術であると同時に宗教的な行為でもあり、日本の能楽と同様、単なるダンスや音楽の概念では捉えられないものである。

     

    詳細に関しては、引用した以下のウィキメディアを参照して下さい。

    http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%95%E3%83%A9

     

    今回HPで検索してみたらHawaiiとHulaのコミュニティと言うページを見つけました。

    http://www.aloha-love.com/blog_/

    その中で、基本となる13のハンドモーションと6つのステップを紹介しているページがありました。こちらです。ご参考として下さい。

    http://www.aloha-love.com/blog_/hula_style2.html

     

     

    フラ・ダンスは、全身運動なので、女性には良いですね。特に、骨盤の筋肉、靭帯、関節、血流改善、発汗作用。。。男性にも良さそうです!

     

    また、何とも言えぬ音楽、気分が明るく心地いい音楽と、リズムからも精神的安定につながりそうですね。踊った後は楽しくなります!

    行ってみて、何か良いかも!健常者はもちろん、最近体調が悪いな!っと思える年代になりかけた人にも良いかも!って思ってしまいました。

     

    当院を受診する、フラ・ダンサーの、片岡さんもおすすめしています。

     

    今回、私も少しだけ踊り?、今、目をつぶって振り返ってみると、フラ・ダンスは、全身運動そのもの!音で変わるスピード感により、基本がないと付いて行けないダンスでもあると思いました。

     

    今度、フラ・ダンスによる人体への影響などの文献などを調べて、更なる報告をしてみたいと思います。

     

    参考文献などを持ちの方がおりましたらご連絡して下さい。

    フラ。。。おすすめです!

     

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    発行:矢追医院03-3890-3387

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